Magazin für Achtsamkeit

Impulsgebende Artikel und Inspirationen für Ihre Praxis – wissenswert, praxisnah & motivierend.

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Warum eine regelmäßige Morgenroutine mit Yoga Körper und Geist in Schwung bringt – inklusive Tipps für den Start.

Wie Sie mit einfachen Meditationsübungen Stressoren reduzieren und Gelassenheit aufbauen können.

Kurze Übungen für mehr Präsenz – auch bei wenig Zeit lassen sich Achtsamkeitspausen einbauen.

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